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202504月03日

睡眠质量 这类鱼,对肾友挺好!推荐常吃!

 今天为大家推荐一种很好的食物——三文鱼三文鱼,属于鲑鱼科的物种,我们经常说的三文鱼,或者是普通人认知上的三文鱼是生活在大西洋的鲑鱼,除此之外,还有生活在太平洋的鲑鱼,包括...

202504月03日

运动损伤 14种食物吃对可止痛, 具体食谱请收好

 药食同源,自然界中很多食物具有镇痛作用,吃对了可以缓解疼痛。给大家分享14种可以止痛的食物: 365建站 01橄榄油 橄榄油富含多种抗氧化物质,橄榄油刺激醛可抑制前列腺素的生成,进而...

202504月03日

运动损伤 经外奇穴——太阳

 太阳穴,相信大家都比较熟悉的穴位,临床上经常有头痛的患者就常常会说“太阳穴的位置胀痛......”,那到底太阳穴具体位置在哪?太阳穴有什么功效呢?本文就聊聊太阳穴。 365站群 太阳穴...

202504月02日

心理健康 干敏皮天菜面霜,一键磨皮

 咱就是说,干敏皮的痛谁懂啊!一到换季,脸上就开始各种作妖,泛红、爆皮、干燥,简直没眼看…不过别担心,我最近挖到了一款宝藏面霜,简直是干敏皮的救星!核心成分是甘草酸苷 + 光甘...

202504月02日

睡眠质量 土豆到底是减肥食物还是增肥食物?

 365站群 原创 | 芙蓉营养师 和一位曾经低碳的姐妹聊天,那会变态到什么程度呢?连最爱的酸辣土豆丝不敢吃了,就连青椒土豆丝里,也只敢吃青椒,所有菜里的土豆都不敢碰的,土豆炖牛肉只...

202504月02日

睡眠质量 两个拿捏干敏皮的平价抗老cp

 当快节奏的工作与生活成为常态 人总是会忽视自己的状态作为996打工人 熬夜连轴转不可避免发现皮肤非常容易显疲态 暗沉垮脸也爬上脸蛋一番大浪淘沙后 找出让我脸蛋效果嘭弹紧致的面霜和...

202504月02日

睡眠质量 中医减肥

 宋兆普医生推荐的减肥方子特别适合在家煮,材料简单好找,做法也方便。主要用这三样:山楂干30克、荷叶30克、炒白芥子3克(白芥子中药店能买到)。把这三样放锅里加水煮开,当水喝就行...

202504月02日

运动损伤 调理脾胃健康,就用参术儿康糖浆

 图片 养生学认为,”脾胃为气血生化之源“。水谷入胃后,经胃的腐熟消化,脾将水谷之精微”散入肝“,”入于心“,”贯于肺“,和调于五脏,洒陈于六腑,以营养四肢、毛皮、筋骨、肌...

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