越保养越发现，皮肤白净清透带来的少女感，才是高阶美貌的入场券！！ 我本身肤色就是比较偏暗黄那挂的，到现在肤色干净白嫩、后置拍照也能拥有绝对的上镜美貌（葡萄籽补充足够的原花青素），我坚持的港女养白法功不可没！ 挑点有用的和姐妹们share一下~ 核心是：把内调抗氧嵌入日常习惯中 Step1:饮食抗氧的红利＞外在涂涂抹抹 •抗糖抗氧饮 日常少吃或者不吃人工糖含量高的食物（奶茶、果茶、甜品），用玫瑰茶代替饮品，玫瑰+黄芪+茯苓，配合葡萄籽 素颜照镜子都快爱上了 •superfood抗氧碗 巴西莓+蓝莓+树莓+黑莓+蔓越莓+希腊酸奶做酸奶碗当早饭吃，辅助抗氧还有很强的饱腹感！ · Step2:港式养白核心摄入精准补剂 女生进入衰老期，体内疯狂生长堆积的自由基就是衰老显丑最大的凶手，吃够足够多的原花青素去抗氧的话一天要吃几十斤蓝莓，普通人哪能吃进去这么多，硬吃感觉比补剂还贵。 如果只吃一种补剂，我最推荐的是葡萄籽 🧘原因： 1丨葡萄籽中的原花青素，是能清除自由基（熬夜、皮肤氧化），还能帮我支撑美貌的重要营养素 2丨原花青素只存在于莓果类等这些深紫色的蔬果类里，但是光靠吃很难摄入到足够的补充量。 我是前几年去香港被种草的losoki葡萄籽，里面单粒就有580mg的原花青素，可以从皮肤底层清除黑色素，还复配了谷胱甘肽和共晶维e这些去黄养肤成分，我吃下来的最明显感受就是脸上的黄气和瑕疵在一点点消失，现在整个人都是白白净净的，有种脸蛋重回女大的青春感，原相机拍照也看不出一点瑕疵~ · Step3:保持习惯生活化 •以油养肤：我是常用葡萄籽油和玫瑰油，主要是冬天太干啦，放任不管的话脸上又会起皮留色沉，配合葡萄籽内外抗氧，脸一直都很细腻白净 •注重防晒 平时出门一定要涂防晒霜和做硬防晒，秋冬紫外线也很强，千万不能忽视，我都是每隔3~4小时补涂一次 变漂亮没有捷径，坚持对的事，美貌自然会给你正向反馈！站群论坛

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