有不少朋友行事快要倒戈的时候总想着去憋，从而降低宗筋的敏感度，虽然可以缓解一点，但是不能从根子上解决这个问题。这到底是什么原因呢？中医是如何认识精关不守的？

要想知道为什么会出现精关阈值过高的情况，那么我们就需要正常人是如何行事的？

首先必须有想法，有了想法才会有所行动。虽然你的身体好，但是看见几百斤的男胖子也不会有任何不良的想法，更不会有后面的行动。因为你没有动心，从内心就知道这样的事情不能够去做。

同样当你动了色心，心就会发挥五脏六腑之大主的功能，就会带着这种命令直达肾，就会命令肾输出肾精来发挥主生殖的功能，肾精就可以濡养海绵体让其振奋，同样肾精转化为肾气，固涩能力就会增强就可以守得住精关。

所以你认为的憋其实是让为数不多的心气往下走，来代替你脆弱的意志力去控制海绵体。这个时候肾气也是不足衰微的，心肾都亏虚即使憋也坚持不了多久。所以我们不仅仅要大补肾精肾气，更不要大补心气增强自我控精的能力。

来自河南郑州的陈先生，时间短促，总是刚开始就结束，让自己非常的没有自信心。过往进补过很多，每次总是满怀信心，但是最后总是让自己失养，整天因为这个问题惆怅，干什么都提不起精神。症见：

1.海绵体敏感而弱

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2.不耐劳动，容易疲惫

3.优柔寡断，多思多疑

4.胆小懦弱，不敢独处

5.腰膝酸软无力

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6.耳鸣头晕，面色发黑

7.睡眠质量差，睡眠时间短

舌质淡，苔白，脉象弱

舌苔如下：

辩证：心肾亏虚，精关不守

论治：补心肾，固守精门

可用龙骨，牡蛎，桂枝，附子，白薇，芍药，炙甘草，蜈蚣，生姜，大枣，川牛膝，淫羊藿。叮嘱其平时不要悲观，生活规律充实，坚持戒色，饮食清淡。经过一段时间调理宗筋柔韧性提升，可以自我控制开合。

很多人认为出现精关阈值过高就是海绵体敏感，就需要直接作用于它，殊不知道这样的行为习惯时间久了会加重。就会慢慢的松弛，进而弱而不起。所以内里的问题需要从内去调理，唯有内部阳气足了才可以谨守精关。