过去我是个护肤狂魔，凡是觉得可能有效的都会买回来尝试，洗手台还有梳妆台上，都堆满了护肤品，才能觉得有安全感。 但是回顾成果，过去我却很爱长痘，而且也越来越敏感，尝试精简护肤后，反而真的现在皮肤更好更稳定，才知道自己过去真的花钱走了很多弯路： 第1⃣，不要迷信贵价要精准护肤 🧴原来觉得只要贵就是好的，从洗面奶到面霜全部只买贵的，但是发现并没有使我的皮肤变得更好，反而因为不适合自己的成分而过敏。 🌼像洗面奶这种在脸上停留的时间很短，根本不需要买太贵的。更愿意投资精华和面霜，我用的是色修精华+四维面霜的搭配。而且现在要做“成分党”只根据自己的情况选择更适合自己的，精准的投入才能收获真正想要的效果。 第2⃣，给皮肤自我修复的空间和时间 🛍过去因为买的多，为了用完也为了追求所谓的效果就喜欢叠加，后来发现这种一味做加法的行为反而起了反效果，比如容易敏感和脱妆。最近换季皮肤敏感，精华不用了，直接用丝塔芙的四维面霜，它是温和的修护型的面霜，里面的积雪草提取物就是最适合现在皮肤状况的成分，基本在敏感发作的时候能秒缓解脸上的不适感。帮助给皮肤时间空间，把皮肤慢慢养好。日常拿来维稳用也很可以，吸收快不油腻，这一点我很喜欢。 ☀早：早上我不用洗面奶，也不用精华。清水洗脸之后就是水+乳液+防晒。这样之后真的脱妆的情况减少了很多。 🌛晚：晚上会用洗面奶，搭配护油按摩，洗掉后用精华，再薄薄涂一层面霜封层锁住皮肤营养。 第3⃣，面膜不需要天天使用 天天使用面膜真的是我踩过的一大消费主义陷阱，之前都是论箱囤，面膜根本不需要天天用，还可能因为天天用而破坏皮肤屏障。 👸面膜一周2-3天就够了，其他的用油+刮痧，不得不说老祖宗的智慧真的有用，油用的好真的比面膜效果要好的多 第4⃣，用防晒保护你的护肤成果 ⛱要保护护肤成果还得靠“硬”防晒，防晒一定要是护肤的最后一步，过度的日晒不仅会失去水份，也很不利于K老。物理硬防晒是最有效方式。 第5⃣，“吃”出好皮肤 🥣如果什么方法都尝试过，不妨可以尝试改变饮食，比如戒糖后，基本很少长痘痘，皮肤肉眼可见的细腻了很多。特别是在皮肤有问题的时候，更要远离乳制品和辣椒，都会使情况更严重，吃的干净皮肤是真的会变干净。站群论坛

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