姐妹们，亲测有效哦！ 这碗汤简直是补气血的“王炸”！而且完全不上火哦！ . 我姐生完宝宝后，严重气血不足，稍微动一下就会眼前发黑，站都站不稳，感觉一阵阵眩晕，还总是出汗，脸部浮肿，手脚无力。加上夜里要喂奶，整个人精神恍惚，感觉自己都不像自己了。幸好有老妈帮忙，隔三差五地给她做当归红参瘦肉汤，还没出月子，身体就恢复了很多。气血不足的姐妹们，一定要试试看！💪我作为旁观受益人，也是可以时常喝到这款汤，朋友们都说我气色好，我确实也不像之前那么容易累了。 . ▪️食材： -当归3克 -红参3片 -麦冬10克 -枸杞5颗 -红枣12-3个 -猪瘦肉（加了麦冬可以滋阴生津，不用担心会上火） . ▪️做法： 1.瘦肉洗净，切片再剁碎。 2.红枣去核，其他食材洗净。 3.把所有材料放入碗中，加水。 4.上锅蒸40-60分钟。 5.出锅前加盐调味即可。 这个配方还可以用来炖鸽子、炖排骨或做药膳鸡爪汤，味道都非常赞！👍 . 健康养生补气血90后养生日常养生女孩喝出好气色我的养生仪式感养生好物食疗养生美貌的尽头是养生秋天正是养生天站群论坛

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