在快节奏的现代生活中，脱发问题正悄然成为许多人难以言说的烦恼。无论是职场精英还是年轻学生，头顶的“危机”似乎随时可能降临。头发稀疏、发际线后移，甚至斑秃……这些脱发症状不仅影响外在形象，更可能暗示着身体的潜在问题。

脱发，不只是“头顶”之忧

发是健康的重要标志之一。正常情况下，每天脱落50-100根头发属于正常现象，但如果超过这个范围，甚至出现明显的脱发区域，就需要引起重视了。脱发可能与遗传、激素、压力、不良生活习惯等多种因素有关。长期熬夜、饮食不均衡、过度使用化学产品等，都可能成为脱发的“隐形杀手”。

脱发类型知多少

脱发分为多种类型，包括雄激素性脱发、脂溢性脱发、斑秃、生理性脱发和病理性脱发等。每种脱发类型都有其独特的成因和表现，因此，找到脱发的根源，才能对症下药。

从中医角度上说，脱发与肝、肾、肺等脏腑功能有关，历代中医医家认为此病机有：气血两虚、肝肾不足、肝郁血虚、湿热侵蚀等。

现代人多因为湿热而导致。患者本人常常有这几种症状：发量减少、脸部油腻、舌体发红、舌苔黄腻。如果想当然按照治肾虚的方法大补特补，反而会加重湿热，头皮出油更多，加重脂溢性脱发病情。

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一般建议是清利湿热，改善湿热体质。气血亏虚则需补之，但“补”需要采用平补。具体需要中医师辨证施治，开出处方，也需要患者本人保持良好的生活习惯，饮食上最好清淡，避免过于肥腻的食物和甜食；少熬夜，保证足够的睡眠。

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治疗脂溢性脱发，有些人是肝肾不足导致的，有些人可能是气血瘀滞导致的，还有人是体内湿热导致的，也有可能是多种病机共同作用，所以治疗方案需注重因人施治，个体辨证，多个维度综合治疗。

除了口服汤药调理人整体阴阳平衡外，还会加之中药涂擦治疗及针灸调理。

中药涂擦治疗，是将配比好的药液用棉签均匀涂擦再患者毛发稀疏的患处，使药物中的有效成分渗透进皮肤，达到活血化瘀、疏通经络、宣导气血的作用，同时促进上皮组织细胞的新陈代谢。

辅以针灸，辨证后进行主穴、配穴选取，通常主穴取百会、四神聪，配穴选太溪穴、风池、肾俞穴、三阴交等。从气血上入手，清热解毒、祛瘀除恶，调节内分泌，同时刺激血管扩张、疏通血液循环，活血通络的同时双向调节皮脂腺的分泌。

守护发量，从现在开始

调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适度运动，缓解压力。

正确护理头发：选择适合自己的洗发水，避免使用含有刺激性成分的产品；洗发时水温不宜过高，避免过度梳理头发。

科学治疗脱发：如果脱发问题较为严重，需及时寻求专业医师的帮助，进行针对性治疗。

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