超低成本朱雀汤  功效：引火下行，引火归元适合早上空腹放早餐喝，尤其适合阴虚火旺，上热下寒，虚火一直往上冒又手脚冰凉的人。

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具体做法：

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1. 准备一把大米冷水下锅，等水开了再煮15分钟，大米就熟了，不用煮太久，以免让更多淀粉稀释出来增加肠胃的负担 。

  2. 先热水烫碗（避免冲鸡蛋时印底部受热不均匀而粘碗）。

    3. 准备2个鸡蛋，把鸡蛋打散在碗里，打出泡泡，然后加入刚刚煮好的米汤【只要米汤，只喝汤不吃米，中医上讲究取食物之气来滋养身体】。

4. 加入几滴香油（香油性温和，入肝经肺经）  。

  5. 加入白胡椒粉（它的腥味可引火归元，喝了可持续性暖胃、暖中焦）。

《本草纲目》：                                              鸡蛋清--鸡子白→性凉，微寒  适合嗓子疼发紧的人服用                                       

  鸡蛋黄--鸡子黄→性平，微寒  整体以滋阴为主  很适合如今因熬夜饮食欲望不节，以致阳常有余，阴常不足的现代人。

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