沙溢真是不鸣则已一鸣惊人啊。

今年46岁的沙溢亮相在新一季的《奔跑吧》节目里，直接变成了这样：

沙溢穿着白色小背心，这肌肉露的真是恰到好处。

看来沙溢瘦身成功后，是要决定好好显摆一下了。

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这想秀的心想藏也藏不住了...

看这样子，沙溢瘦了最起码得有30斤的样子吧。

肌肉练成这样就不说了，脸和五官都变得有棱有角，精致了不少。

之前的沙溢可一直都是穿老头衫的，这一瘦下来，穿搭都开始往潮流的方向靠拢了。

就连胡可都忍不住调侃说：一辈子都没见过他这样。

但要说起沙溢的减肥史，那就非常久远了。

因为沙溢的减肥史，还得追溯到2011年。

那个时候，33岁的沙溢慢慢的有了一些发福迹象。

眼看军艺校草的头衔不保，他也慢慢萌生出了想要减肥的想法。

但是这沙溢的减肥方式是真的有点特别啊。

那就是用自己的精神意念。

每天就转发减肥话题，但从来不付诸行动。

这么减肥，不失败才怪。

第二年，沙溢看来是真的下定了决心。

开始去健身房锻炼了，一副跟所有人拼了的架势。

但好像去过一次就再也没去过一样...

沙溢的减肥证据就停留在了这张照片上...

从这之后，减肥这两个字就再也没有出现在沙溢的生活里过。

只要是闲下来，沙溢绝对是好吃好喝的享受。

多油多盐，有肉有菜，好不畅快。

没事还要喝个快乐肥宅水开心一下...

可能是放纵的太厉害，沙溢这个体型一日日地又开始往发福的方向发展了。

看到自己如此纵向发展，沙溢又着急了。

2015年，沙溢又跑出来立志减肥了。

这样的豪言壮语说出来之后，沙溢依旧跟往常一样，说完就抛之脑后了。

2016年，沙溢又喊着口号出现了。

这一次看来胸有成竹，连着打卡了好几天。

但三天之后，依然以失败告终。

甚至这三天的坚持，都有点想让他落泪。

因为太煎熬了。

不过到了2017年，沙溢倒是狠下心来了。

整整40天没好好吃饭，但他还是没瘦。

可能这个方法没用对？

反正这个肥没减下来，倒是罪没少遭。

往后的几年时间里，沙溢依旧在减肥和反弹之间来回试探。

后来在采访中，沙溢也诉苦说：锻炼差点进了医院。

参加《奔跑吧》也是，沙溢就是能坐着就坐着，能躺着就躺着。

不过这前前后后坚持了13年的时间，沙溢这肥算是真减成功了。

看来有志者事竟成啊...

也难怪沙溢第一次见到贾玲的时候会那么心疼。

贾玲一年的时间里瘦了整整100斤，而沙溢前前后后减肥13年才初有成效。

这其中受的苦，沙溢是明白的。

也有可能是受了贾玲的启发，所以沙溢也开始减了吧。

总之这一次全新亮相，沙溢是惊艳了不少人的。

就怕他到时候再给管不住嘴，又给吃回去了...