现在随着快节奏的生活，人们都担心自己的健康出现问题，或者突然之间就生病住院，这让我们的生活和工作变成了，不可能不停止的样子，所以并不对于我们的身体健康是非常有影响的，所以平日里我们一定要防患于未然，只要日常生活中多注意防护，这样才可以更好地防止其出现疾病。

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日常生活中我们该如何做好以下这些事情才能够有效地远离疾病困扰？

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1、合理饮食