一个45岁的中年人，突然出现意识障碍，被送到医院的时候已经深度昏迷，通过检查，这名中年人被确诊为脑出血。

患者被推进了重症监护室，生命垂危。

家人不能理解，才45岁，好端端的为什么会突然出现脑出血呢？

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难道真是好端端的吗？其实并不是，这名患者早在五年前就已经确诊了高血压病，但是他的血压一直控制的不太好，并不是说患者没规律使用降压药，而是因为，他长期不健康的饮食习惯，这名患者平时一日三餐都是重口味饮食，特别爱吃盐，他不知道，盐是升高血压的罪魁祸首，因为盐的成分是氯化钠，钠进入身体以后会升高血容量，时间长了，血压就会变得难以控制。

作为医生，要提醒大家的是，寿命短的人，吃饭的时候都会有5个坏习惯，希望你一个也不占！

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第一，寿命短的人，吃饭时往往喜欢暴饮暴食

如果你有暴饮暴食的坏习惯，那么一定要早点改变，暴饮暴食，只会让你变得更胖，长期暴饮暴食，会增加胃、胰腺和胆囊的负担，时间长了，容易诱发胃溃疡、胰腺炎、胰腺癌、胆囊结石等疾病。

很多人自封大胃王，喜欢用暴饮暴食的吃饭方式来吸引流量，殊不知，随着时间的推移，健康就很容易出问题。

我们的胃并不是有无穷的容量，在短时间内大量进食，很容易导致急性胃扩张，这样吃，很容易导致积食的发生。