第二章 五谈习拳总体要领 杨澄甫《太极拳说十要》 365建站客服QQ：800083652 5沉肩坠肘 站群论坛 沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。坠肘者，...

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