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202410月11日

心理健康 一到秋天就情绪低落、睡眠不佳? 警惕“悲秋综合征”

 极目新闻记者郑晶晶 通讯员张梦石谯玲玲 每到秋天,不少人时常出现情绪低落、睡眠障碍等情况,当心是“悲秋综合征”惹的祸。 最近,“悲秋综合征”再次受到网友关注,那么,秋季为何...

202410月10日

运动损伤 长期主义|年近30,富养自己的5种方式

 真正的富养不一定和财富有多大关系,更多的是由内而外的雕刻成自己喜欢的样子,养得外在落落大方,内在丰盈做到这5点,也可以好好富养自己:1️⃣常梳头,养发质每天坚持100下,促进头...

202410月09日

心理健康 260斤男子担心患上胃癌, 无痛胃肠镜检查为他排除隐患

 极目新闻记者廖仕祺 通讯员马遥遥 365建站 因在网上看到不少年轻人罹患胃癌的报道,男子总担心自己也中招,想去医院做胃镜检查,然而,260斤的体重给麻醉带来了不小的风险,10月6日,武...

202410月08日

睡眠质量 专家: 少熬夜、不酗酒 远离高血压

 新华社沈阳10月8日电(记者高爽)8日,全国高血压日。“近年来,来就诊的高血压患者年龄趋于年轻化,通过问询,发现部分患者多有熬夜、酗酒等生活习惯,或精神长期处于紧绷状态。”辽...

202410月08日

心理健康 柚子通便降三高, 但切记“1要2不宜”! 否则肝肾伤透透

 转眼,又到了吃柚子的季节。 柚子,谐音“佑子”,又因其外形浑圆,象征团圆之意,不仅寓意美好,更有益健康。 下面我们就来说说这吃柚子对身体有啥益处,再来说说吃柚子有什么讲究吧...

202410月06日

睡眠质量 又一“贵价水果”降价! 正大量上市

 继阳光玫瑰、秋月梨后 又一“贵价水果”降价了 “新疆西梅团购价9.8元/斤” “西梅群内价9.9元/斤” …… 如果你加过几个水果店团购群就会发现 365站群 最近西梅越来越便宜了 而在8月初 品...

202410月05日

睡眠质量 一勺猪油等于五副药? 猪油是心血管疾病的加速剂吗? 告诉您真相

 陈大爷又像往常一样在家炸猪油,早上新鲜从市场买回来的肥肉切好就放锅里炸,油花一下子就出来了,趁着刚炸出来还热乎的油,赶紧把下午的剩饭炒了,一口下去简直香迷糊了。 然而儿子...

202410月03日

睡眠质量 长期吃复合维生素或增加死亡风险? 专家: 并非“治病良药”, 普通人

 极目新闻记者廖仕祺 通讯员詹文雪 在大众的普遍认知中,维生素就是健康的代名词,市场上,富含维生素的天然蔬果、人工添加维生素的饮料以及各种复合维生素,都广受欢迎。 然而,最近...

202410月01日

睡眠质量 头皮保养,比你想像中的重要

 延缓衰老头皮位于人体最高处,也是面部皮肤的延伸,对面部皮肤有提拉作用,可以紧致面部皮肤,从而延缓衰老的速度,减少皱纹的烦恼。•排毒养颜经常保养头皮,按摩头部皮肤,可以促进...

202409月30日

运动损伤 秋天胃不舒服时喝的土方子 紫苏陈皮水

 👋小宝们,分享一个我从小喝到大的土方子。在我学中医前,我不知道它有这么好。现在才明白,陈皮加紫苏,真的是老一辈的生活智慧。💖尤其是秋天一到,天气转凉,我们的肠胃变得很脆...

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