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202501月24日

运动损伤 祛湿先健脾,四步方法无湿一身轻

 365建站客服QQ:800083652 图片 图片 图片 图片 365建站 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。...

202501月24日

睡眠质量 逛花市, 防过敏

 羊城晚报记者李可欣通讯员胡颖仪 2025年迎春花市陆续开放,各式花卉争奇斗艳,为羊城市民带来浓浓的节日氛围。然而,在热热闹闹逛花市的同时,一些潜在的健康问题也不容忽视。花粉过敏...

202501月23日

心理健康 滴!过年不长胖攻略请查收

 本人自制力不强,老是管不住嘴,减脂之路走得一直很坎坷。尤其是过年那会,我家里总会做一大桌美食,什么红烧肉、油焖大虾、蒜香排骨呀,光是闻着那香味,我的口水就止不住了。吃了...

202501月22日

运动损伤 跟风喝的苹果红枣苹果水, 没想到带给我那么多好处, 现在经常会喝

 365建站客服QQ:800083652 今天上班的时候,同事又问我要不要喝奶茶,说请我喝一杯,我又拒绝她了,因为今天我自己又煮了苹果红枣枸杞水带去上班喝。 我刚开始的时候也是不喝这个水,都是...

202501月22日

睡眠质量 心慌心悸警惕体内热邪横行,中医助你滋阴去火,排出热毒

 图片 《圣济总录》中记载:“大抵心属火而恶热,其受病则易以生热。”其中的火是指心脏正常的生理机能,热是指热邪,热毒是心血管疾病严重病症的一个重要病机。心脏本属火,受到热邪...

202501月22日

运动损伤 湿气重=减肥难?3杯中医祛湿茶,让你轻松瘦18斤,体质变轻盈!

 许多人觉得肥胖是因为“好吃懒做、不自律”。但事实并非如此简单。现代人的生活方式和内分泌失调常常成为肥胖的幕后推手。即使你吃得不多、动得不少,也可能因为身体虚弱、湿气重而...

202501月21日

运动损伤 中医学习笔记—“井荥俞经合”详细解

 365建站 365建站客服QQ:800083652 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 一定要看完,干货满满!本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或...

202501月21日

心理健康 中医真正的秘密在这里,建议收藏!

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202501月21日

睡眠质量 重盐饮食和心血管疾病之间有着怎样紧密的联系

 (通讯员 赵涛 杨卓)在美食的世界里,盐是不可或缺的调味剂,它能让菜肴焕发出诱人的风味。然而,当我们过度沉迷于重盐饮食的“味蕾狂欢”时,却悄然为心血管健康埋下了巨大的隐患,...

202501月20日

睡眠质量 特别爱长结节的器官,你可能对它一无所知

 守护甲状腺小贴士 1 :合理使用加碘盐 中国营养学会摄入碘的推荐量:健康成人为 120 μ g/ 天。成年人碘摄入量安全上限为 600 μ g/ 天。 图片来源:参考文献 [ 5 ] 从左至右:平均需要量(EAR)...

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